1053: 1053-خود آگاهی-محبت به خود
نویسنده: نازنین
گوینده: مژگان و نازنین
شما چه شخصیتی دارین ؟ جدی یا شوخ؟ آروم یا بازیگوش؟ کم حرف یا پرحرف؟ محتاط یا جسور؟ مصمم یا شکاک؟ منزوی یا اجتماعی؟ ساده بگم، چقدر از خودتون شناخت دارین و چه قدر تلاش می کنین تا بهتر خودتونو و دنیای درونتون رو بشناسید؟ انتظارات و خواسته ها و اهداف تون چیه؟ چه مهارت هایی تو خودتون میبینید؟ اصلاً چقدر به خودتون نزدیکین؟ امروز با برنامه زنان امید همراه باشید چون میخوایم در مورد مبحث مهم خودآگاهی صحبت کنیم.
موزیک آغاز
نازنین : درود فراوان بر شما همراهان عزیز، به برنامه زنان امید خوش اومدین. من رها هستم و خیلی خوشحالم که به همراه مژگان عزیز نیم ساعتی رو در خدمتتون خواهیم بود.
مژگان : منم درود میفرستم بر شما خوبان، و خوشحالم که امروزم فرصتی در اختیار داریم تا در مورد یه مبحث مهم دیگه با شما صحبت کنیم. مبحثی که خیلی از زنان جامعه ما باهاش بیگانه ان.
نازنین: بله امروز میخوایم در بخش درس زندگی در مورد خودآگاهی و در بخش روحانی برنامه در مورد محبت به خود باهاتون صحبت کنیم. ولی قبل از هر چیز میخوام ازتون بپرسم که به نظور شما خودآگاهی یعنی چی؟
مژگان : خودآگاهی یعنی پیدا کردن شناخت دقیق و درستی از خودمون و این یه مهارته که به شما کمک میکنه تا بتونید شناخت بیشتری از خودتون، خصوصیات و ویژگی هاتون، نیازها و خواسته هاتون، اهدافتون، نقاط قوت و نقاط ضعفتون، عواطف و احساساتتون، ارزش ها و همچنین هویت خودتون پیدا کنید. هر چی بیشتر و بهتر خودتون رو بشناسید، بهتر میتونید اون چیزی که هستید رو بپذیرید و این باعث به وجود اومدن عزت نفس در شما میشه.
نازنین: دقیقاً. دوستان ما تا زمانی که احساسات خودمون رو نشناسیم/ چطور میتونیم اون هارو پیش بینی، /کنترل و یا مهار کنیم؟/ مثلا تا وقتی که ندونیم عصبانیت چیه و دلیل عصبانیت ما چیه /و یا تو چه مواقعی بیشتر عصبانی میشیم،/ چطور میتونیم خشم خودمون رو مهار یا کنترل بکنیم!/
مژگان : اگه ندونیم نقاط قوت ما چه چیزایی هستن، چطور می تونیم اونها رو ارتقا بدیم و تقویت کنیم؟ و اگه ندونیم نقاط ضعف ما چه چیزایی هستن، چطور میخوایم اونها رو برطرف کنیم یا به نقاط قوت تبدیلشون کنیم؟ همین الان براتون یه تمرین دارم. ازتون میخوام روی یه کاغذ نقاط قوت و ضعف خودتونو بنویسید و یکم زمان بزارید و خوب در موردش فکر کنید. این میتونه خیلی بهتون کمک بکنه تا خودتونو بهتر بشناسید.
نازنین: ( نظر شخصی گوینده) و میدونی اگر ما استعدادها و توانمندی هامونو نشناسیم، چطور می خوایم به موفقیت های بزرگ دست پیدا کنیم/؟ چطور می خوایم تو زندگی قدم رو به جلو بزاریم؟/ چطور میتونیم مهارت هامونو ارتقا ببخشیم یا ازشون استفاده بکنیم و در واقع تو زندگی تو نقطه درست بایستیم؟/ ازتون می خوام یه کاغذ دیگه بردارید و توش کارهایی که در اونها استعداد و توانایی بالایی دارید رو بنویسید. /مطمئن باشید که این قدم بزرگی برای رسیدن به موفقیت در زندگی تون خواهد بود./
مژگان : بله، همینطوره. و میدونین عزیزان، اگر ما باورهامون رو نشناسیم نمیتونیم ارزشهامونو توی زندگی تعریف کنیم و به تبع نمیتونیم تو زندگی انتخاب های درستی هم داشته باشیم و تصمیم گیری برامون سخت میشه. ارزش های شما توی زندگی چیه؟ سبک زندگی تون از کجا نشأت میگیره؟ اولویت شما در زندگی چیه؟ ملاک ها و باورها تون چیه؟ همه ی ما نیاز داریم که این ها رو برای خودمون تعریف کنیم. به طور مثال من به عنوان یه شخص مسیحی باورها و ارزش‌هام از کتاب مقدس نشأت میگیره. شما هم به همین ترتیب ارزش های خودتون رو بررسی کنید.
تماس با ما
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!