زنان امید 

شماره: 1040

موضوع اجتماعی: آمادگی برای بچه‌دار شدن-آمادگی روحانی

موضوع روحانی: آمادگی روحانی

جمله کلیدی:

نویسنده: مژگان

گوینده: مژگان و نازنین

 نازنین: سلام! به برنامه امروز زنان امید خوش اومدین. من نازنین هستم و خوشحالم که امروز هم از طریق این برنامه با شما هستیم.

 مژگان: سلام، سلامی گرم به شما زنان امید. منم مژگان هستم و خوشحالم که امروز هم نیم ساعتی رو با شما خواهیم بود.

 نازنین: همه ما می‌دونیم که به دنیا آوردن یه فرزند، بار , مسئولیت بزرگی رو به همراه داره/ و خیلی مهمه که ما قبل از بچه دار شدن همه جوانب رو در نظر بگیریم ./

مژگان: نازنین جان فکر کنم شنونده‌های عزیزمون حدس زده باشن که امروز قراره در مورد چه چیزی صحبت کنیم … بله امروز قراره در مورد آمادگی برای بچه‌دار شدن صحبت کنیم.

 نازنین: و در بخش روحانی هم قراره از بُعد آمادگی روحانی به این مسئله بپردازیم.

 مژگان: می‌دونین، اون قدیما بیچاره جوونا به محض اینکه ازدواج می‌کردن، اولین انتظاری که همه اطرافیان ازشون داشتن این بود که سریعا بچه دار بشن و هنوز چند ماه نگذشته بود، طعنه های دیگران شروع می‌شد . خدا رو شکر که الان همه چیز خیلی فرق کرده .

نازنین: آره واقعا! فکر کن همینجوری شم زود ازدواج می‌کردن و با اون سن کم /چه بار مسئولیت سنگینی به بارهاشون اضافه می‌شده! ولی خوب خوشبختانه امروزه اکثر زوج ها با حکمت و آگاهی بیشتری به این موضوع می‌پردازن./

 مژگان: بچه‌دار شدن یکی از رخدادهای مهم در زندگی افراده که اگر پدر و مخصوصاً مادر آمادگی این کار رو داشته باشن، تبدیل به دوران خاطره انگیز و شیرینی میشه. و برعکس، اگر زوجین و یا یکی از اونها آمادگی نداشته باشن، با مشکلات زیادی مواجه میشن و زندگی یه موجود کوچیک رو هم تحت الشعاع قرار میدن.

نازنین: میدونین، لازمِ که قبل از بچه‌دار شدن،/ مادر از وضعیت سلامت جسمی و روحی خودش مطمئن بشه. البته بیشتر افراد، بُعد جسمانی رو مدنظر دارن، اما خب متاسفانه سلامت روحی خودشونو قبل از بارداری چک نمی‌کنن بهش اهمیت نمیدن./

 مژگان: به نکته خیلی مهمی اشاره کردی نازنین جان . دوست عزیز، اگر شما فرد مضطربی هستی ، اگر پرخاشگری ، اگر افسرده و ناراحتی ، اگه فکر می‌کنی اختلالی در شخصیت یا رفتارت داری یا اگه مشکل خاصی تو زندگی مشترکتون دارین، قبل از بچه‌دار شدن حتماً باید اون ها رو حل کنید و بعد اقدام به بارداری کنید.

 نازنین: ازتون خواهش می‌کنم این مَثَل قدیمی که میگه اگه بچه بیاد زندگی درست میشه رو دور بندازین./ با اومدن بچه هیچ مشکلی حل نمی‌شه،/ بلکه اضافه هم می‌شه! /و اتفاقاً وقتی کودکی وارد زندگی دو نفر میشه،/به خاطر اینکه توجه مادر بیشتر به نوزاده/ اون رابطه اولش یکم سردتر می‌شه و فاصله‌ها بیشتر می‌شه/ و اگه این پیوند از قبل قوی نباشه، و زن و شوهر همراه و همدل نباشن /، نمی‌تونن کودک سالمی رو تحویل جامعه بدن ./ پس چقدر مهمه که پدر و مادر از آمادگی روانی و از سلامت رابطه برخوردار باشن./

مژگان: حالا ما قصد نداریم که شما رو از بچه‌دار شدن بترسونیم! بلکه فقط میخوایم با آگاهی دست به این اقدام بزنید . اگه شما قصد مادر شدن دارین، اولین قدم اینه که با همسرتون یکدل باشید. یعنی اون هم به اندازه شما راغب باشه . با هم صحبت کنید و همه جوانب، از جمله شرایط اقتصادی ، کاری و غیره رو بررسی کنید.

 نازنین: مژگان این شرایط کاری که ازش گفتی خیلی مهمه./ چون خیلی از والدین اونقدر سرشون شلوغه که بعد از به دنیا اومدن بچه نمی‌تونن شرایطو کنترل کنن./

 مژگان: دقیقاً … من خیلیا رو دیدم که وقتی نوزادشون به دنیا میاد، بعدِ یه ماه اونو از صبح تا شب تو مهد کودک میزارن و اصلاً فکر نمی‌کنن که این نوزاد چقدر به حضور اونا نیاز داره.

نازنین: درسته. منم دیدم بعضی‌ها هم بچه‌شونو میدن دست مادرشونو/ میرن دنبال کارای خودشون! /نمیخوام قضاوت کنم اما اگر شرایطش نیست، واقعا چرا باید این کارو کرد؟!/

مژگان: پس والدین عزیزِی که هر دو شاغل هستید، لطفاً خوب به این موضوع فکر کنید که بعد از به دنیا اومدن فرزند دلبندتون، قراره چطور ازش مراقبت کنید . آیا واقعا شرایطش رو دارید یا نه؟!

 نازنین: خوب بعد از اینکه با هم به توافق رسیدین، برای اطمینان از سلامت خودتون، باید به دکتر زنان و زایمان مراجعه کنید تا بارداری کم خطری داشته باشید /. البته دکتر زنان و زایمان شما رو پیش دکتر عمومی و دندون پزشک هم می‌فرسته تا از اون‌ها گواهی سلامت دریافت کنید و احتمالا بعدش براتون قرص های ویتامین و فولیک اسید تجویز میکنه./

مژگان: بعد از چکاپ سلامت جسمانی، همونطور که قبل‌تر گفتم، اگر از لحاظ روحی احساس ناراحتی میکنید، حتماً به یه روانشناس مراجعه کنید. چون سلامت روحی شما به اندازه سلامت جسمتون مهمه و مستقیماً جنین رو تحت تاثیر قرار میده .

نازنین: و اما بعد از اینکه از سلامت نسبی روحیتون اطمینان حاصل کردین، باید عادت‌های غذایی سالمی رو در پیش بگیرید ./ باید روزانه چند واحد میوه و سبزیجات/ ، مخصوصا سبزیجات با برگ تیره مصرف کنید./ همچنین غلات کامل ، غذاهای سرشار از کلسیم مثل شیر، ماست و غذاهای حاوی پروتئین مثل/ لوبیا ،/ آجیل ، /دانه ها/ ، مرغ و گوشت و ماهی رو تو رژیم غذاییتون جا بدین ./ سعی کنید مصرف کافئین رو کم کنید و از سیگار و الکل اکیدا دوری کنید!/

مژگان: شما باید یه برنامه ورزشی برای خودتون تهیه کنید . ورزش در طول بارداری هم برای روحیه شما خیلی تاثیر گذاره و هم وزن شما رو متعادل نگه می‌داره . زنان در طول بارداری به خاطر تغییرات هورمونی دچار اضطراب و افسردگی می‌شن و میزان اون در هر شخص متفاوتِ.  و خب اینجاس که ورزش نقش بسزایی پیدا میکنه . اگه ورزشکار هستین که خیلی خوبه اما اگه تا به حال برنامه روزانه و دقیق ورزشی نداشتین، قبل از بارداری شروع به انجام تمرینات ورزشی کنید. چون شروع ورزش در دوران بارداری ممکنه ریسک سقط جنین رو بالا ببره.

نازنین: شما باید قبل از باردار شدن در مورد بارداری و  تغییراتی که در زندگی شما به وجود میاره، و از همه مهمتر، درمورد تربیت فرزندتون سطح آگاهیتون رو بالا ببرین. /اگه سطح آگاهی شما پایین باشه نه تنها فرزندتون آسیب زیادی می‌بینه، بلکه این آتیش دامنگیر خودتون هم می‌شه و خودتون هم صدمات زیادی رو متحمل میشین./

مژگان: دقیقاً همینطوره. خوشبختانه امروزه فضای مجازی پر از اطلاعات مفید برای همه ی ماس. حتی یه سری تست هم وجود داره که به شما میگه آیا آماده بچه‌دار شدن هستید یا نه . همچنین برای تربیت فرزندتون هم امروزه پزشکان زیادی اطلاعاتشون رو به رایگان در اینترنت قرار میدن که می‌تونه برای ما خیلی مفید باشه. میتونید داخل یوتوب و اینستاگرام سرچ کنید . اگه شما و همسرتون قبل از بارداری در مورد روش های تربیتی صحبت کنید و به اتفاق نظر برسید، هم درصد موفقیتتون در تربیت بالا میره و هم خودتون آسیب کمتری می‌بینید.

نازنین: مادرای قدیم به خاطر ناآگاهی شون انقدر حرص می‌خوردن و داد و بیداد می‌کردن که به قول خودشون اعصاب براشون نمی‌موند./ بعضیاشون انقدر عصبی بودن که دچار مشکلات جسمی هم می‌شدن. حالا بماند که چه فجایع روحی و عاطفی ای برای اون بچه‌ها به همراه داشت.

مژگان: متاسفانه همینطوره. پس خیلی مهمه که آگاهیمون رو در این زمینه بالا ببریم . یه پیشنهاد دیگه هم که به عنوان یه مادر براتون دارم، اینه که سعی کنید تو این دوران با چیزایی مثل نقاشی ، سفالگری، نیدل پانچ ، رزین و انواع هنرهای زیبا و جذابی که آموزش هاشون در یوتیوب موجوده، خودتون رو سرگرم کنید. این کارها در شما ایجاد انگیزه می‌کنه و باعث میشه این حال خوب رو به اون کوچولویی که هنوز به دنیا نیومده هم انتقال بدین.

نازنین: به نظر من که خیلی پیشنهاد خوبیه! /خب دوستان عزیز بریم یه استراحت کوتاهی داشته باشیم تا در ادامه، با بخش دوم این برنامه همراهتون باشیم. خیلی زود برمیگردیم.

(میان برنامه)

مژگان: دوستان عزیز، به ادامه برنامه زنان امید خوش برگشتین. امیدوارم که از شنیدن این سرود لذت برده باشین. در بخش قبلی برنامه در مورد آمادگی های لازم برای بچه‌دار شدن صحبت کردیم و گفتیم که ما باید سعی کنیم از هر لحاظ برای این امر مهم آماده باشیم.

نازنین: و آمادگی روحانی هم از این قاعده مستثنی نیست./ آمادگی روحانی باعث میشه تا فرزندانتون رو در اراده ی خدا قرار بدین . /می‌دونین … شیوه زندگی هر خانواده منعکس کننده اعتقادات ، /ارزش‌ها /، علایق و شخصیت والدین در اون خانواده اس./

مژگان: کتاب مقدس به ما میگه که مسئولیت اصلی هر پدر و مادری در وهله اول پرورش و هدایت روحانی فرزندانه. این وظیفه اون‌هاست که فرزندانشون رو به درستی تأدیب کنن و در انتخابات درست زندگی راهنمای خوبی برای اون‌ها باشن.

نازنین: اگه تلاش های ما برای تربیت فرزندان مبنای درستی نداشته باشه،/ به آسونی ممکنه خسته و درمونده بشیم و احساس ناتوانی کنیم. /تو این مواقع احساسات مختلفی مثل سرخوردگی ،/ ترس ، /خجالت،/ سرافکندگی /، خشم /، پشیمونی /، احساس تقصیر و غیره به سراغمون میاد ./ اگه شما هم دارین این احساس رو تجربه میکنید، به احتمال زیاد برای تربیت فرزندتون، به مَبنا یا دید و رویایی تازه نیاز دارید./

 مژگان: خواست خدا برای ما احساس ناتوانی و سرخوردگی نیست. بلکه او می‌خواد برای وظیفه‌ای که بر دوش داریم، بینش متفاوتی به ما ببخشه . عیسی مسیح وقتی که به آسمان می‌رفت ماموریت بزرگی به همه ما داد که میتونیم اون رو در متی باب ۲۸ آیات ۱۸ تا ۲۰ ببینیم . در این بخش عیسی می‌فرماید: « رفته، و قوم‌ها را شاگرد سازید ». اگه ما به عنوان والدین انجام ماموریت بزرگ رو در راس اولویت زندگیمون قرار ندیم، هر چقدر هم که اهداف و برنامه‌های نیکویی برای خودمون و فرزندانمون داشته باشیم، بازم در زندگی بی‌راهه میریم و در نهایت سرخورده می‌شیم.

نازنین: در فصل‌های ۴ و ۶ از کتاب تثنیه می‌خونیم که خداوند دستور داده تا امور الهی رو به فرزندانمون تعلیم بدیم تا نسل اندر نسل زجیره‌ای از حقیقت ایجاد بشه/ . اگه شما هم پدر یا مادر هستید، /تا حالا از خدا خواستین که تا زمان برگشت عیسی، خانواده‌تون رو تبدیل به یکی از حلقه‌ های زنجیره ایمانداران کنه ؟ /آیا دعا کردین که فرزندانتون خداترس بار بیان و وفادارانه درکنار عیسی قدم بردارن ؟ /آیا برای همسران آینده و فرزندانشون دعا میکنید ؟ /آیا دعا می‌کنید که خدا نسل شما رو برکت بده و از اونها برای جلال نام خودش استفاده کنه ؟/

 مژگان: آمین. چقدر مهمه که همونطور که نازنین جان گفت، ما برای فرزندانمون و آینده اونها همواره دعا کنیم . به عنوان یه مادر میدونم که وظیفه خطیری بر دوش والدینه. مخصوصاً مادران عزیز که معمولا بیشتر این بار رو به دوش میکشن. شاید این کار برای شما شبیه به مشغله ای باشه که در خلوت و دور از توجه دیگران انجام می‌شه، ولی فراموش نکنید که اون زمانی رو که با فرزندانتون می‌گذرونین، صرفاً وقت گذروندن نیست. بلکه این کار، سرمایه‌گذاری در یکی از بهترین و بزرگترین فرصت هاییه که خدا جهت خدمت در اختیار ما قرار داده.

نازنین: بله … البته به هیچ عنوان منظور ما این نیست که وقتی بچه‌دار شدین قید همه چیزو بزنید و هیچ کاری جز رسیدگی به بچه‌ها نکنید ، /بلکه منظور ما اینه که این وظیفه بزرگ و مهم رو دست کم نگیرید . /بچه‌ها دست و پاگیر نیستند ./ اونها هدیه‌هایی از جانب خدا به ما هستن که باید با دقت و درایت ازشون به خوبی مراقبت کنیم ./

مژگان: بله. مزمور ۱۲۷ آیه ۳ اینطور میگه : « فرزندان میراثی از جانب خداوندند و ثمره رَحِم ، پاداشی از سوی او » شما باید بدونید که خدا برای نهاد خانواده هدف و نقشه‌ مهم و مشخصی داره . خدا نهاد خانواده رو به عنوان بهترین محیط برای پرورش انسان مقرر داشته.

نازنین: در نقشه خدا، خانواده باید محیط امن و پر محبتی رو فراهم کنه که در اون فرزندان بتونن از لحاظ احساسی ،/ عقلانی /، جسمانی و روحانی تغذیه بشن و رشد کنن . در واقع در محیط خانواده اس که ارزش‌های کودک شکل می‌گیره ،/ دید و رویا پیدا می‌کنه ، /عقایدش نقش می‌بنده و برای آینده‌اش هدف گذاری می‌کنه./

مژگان: اگر والدین از توجه به نیازهای فرزندانشون غفلت کنن، خلا ناشی از چنین غفلتی به وضوح در زندگی فرزندانشون نمایان میشه. فرزند شما نیاز داره حس کنه که دوستش دارید و اونو همین طور که هست می پذیرین. اون نیاز داره که احساس امنیت داشته باشه و رابطه عمیقی با شما برقرار کنه. و هر چقدر ما به عنوان والدین اونها رو بیشتر درک و محبت کنیم، این رابطه عمیق‌تر خواهد شد.

نازنین: همچنین فرزندان در دوران بلوغ، فوق العاده به هدایت و راهنمایی والدینشون نیاز دارن./ خدا از ما میخواد که نه تنها در مورد وظیفه‌ای که به عنوان والدین بر دوش مون هست احساس تعهد کنیم، /بلکه در این خصوص نگرش صحیحی داشته باشیم/. نگرشی مبتنی بر ارزش‌های کتاب مقدسی، و بینش و رویایی روشن./

مژگان: می‌دونی نازنین جان، به نظرم بهترین راهی که میشه مسیح رو به فرزندانمون بشناسونیم اینه که خودمون در مسیح زندگی ‌کنیم و کلام خدا در زندگی ما نمایان باشه. من فکر می‌کنم موثرترین راه تربیت فرزندانمون اینه که الگوی خوب و نمونه‌ای برای اون‌ها باشیم.

نازنین: کاملاً باهات موافقم./ خیلی مهمه که والدین در ایمان زندگی کنن. /میدونین، واقعا حس بچه‌ها خیلی قویه، و به خوبی متوجه تظاهر یا خلوص نیت افراد میشن. /وقتی فرزندانتون ببینن که شما با دیگران با محبت و سخاوت رفتار می‌کنین،/ اون‌ها هم به همین شکل با دیگران رفتار میکنن./ وقتی ببینن که شما به دیگران برکت می‌دین و اون‌ها رو خدمت می‌کنید، /این کار تبدیل به یکی از عادات طبیعی زندگی اون‌ها می‌شه./

مژگان: دوست عزیز، اگه قصد باردار شدن داری، خیلی خوشحالم که قبل از این کار به دنبال کسب آگاهی هستی. می‌خوام بهت بگم به همون اندازه ای که کسب آگاهی در مورد روش‌های تربیتی مهمه، داشتن آگاهی روحانی هم باید برای شما والدین مسیحی اهمیت داشته باشه. چون سعادتمندی شما و فرزندانتون در گرو بیداری روحانیه.

نازنین: تربیت فرزندان به این معناس که والدین باید فرزندانشون رو همونطوری تربیت کنن که خدا ما رو تربیت میکنه./ خدایی که نسبت به ما فیاضه، /یعنی چشمش رو روی خیلی از گناهان ما می‌بنده . /اون دیر خشم، صبور و پر از محبته./ اگه ما هم به همین صورت با فرزندانمون رفتار کنیم، بدون شک در تربیت اونها موفق خواهیم بود./

 مژگان: خب دوستان عزیز، داریم کم کم به پایان این برنامه نزدیک میشیم. امیدوارم که برنامه امروز ما براتون مفید واقع شده باشه.

نازنین: دوستان، مثل همیشه مشتاقیم که از شما بشنویم. پس اگر نظر یا پیشنهادی دارید، حتماً با ما در میون بزارید.

 مژگان: یادتون باشه که قبل از اقدام به بارداری، همه جوانب رو در نظر بگیرید و حتماً برای این موضوع دعا کنید تا همه چیز در اراده خدا و به خوبی پیش بره.

نازنین: آمین. لحظه‌هاتون خوش دوستان عزیز و تا درودی دیگر بدرود.

مژگان: بدرود عزیزان