شماره:  1055

 زمان با ارزش ترین دارایی ماست 

موضوع اجتماعی: مدیریت زمان

موضوع روحانی: اتحاد و یکدلی

جمله کلیدی: زمان با ارزش ترین دارایی ماست

نویسنده: مژگان

گوینده: مژگان و نازنین

 

نازنین: 

همیشه کارام رو هم تلمباره

مژگان:

 از صبح تا شب هرچی می‌دوم بازم این کارای خونه تمومی نداره

نازنین: همیشه سر قرارام دیر می‌رسم

مژگان: به خاطر اینکه کارام عقب می‌مونه همیشه استرس دارم

نازنین: خونه م همیشه درهم برهم و شلوغه

مژگان آخه چرا همیشه از زمان عقبم..

(تیتراژ)

نازنین

 سلام سلامی گرم به شما زنان امید. به برنامه خودتون خوش اومدین. نازنین هستم و از اینکه امروز با شما خیلی خوشحالم

مژگان 

درود بر شما عزیزان امیدوارم حال دلتون خوب باشه. منم مژگانم و امیدوارم که از برنامه امروز ما لذت ببرید

 نازنین

 دوستان امروز قراره در مورد مدیریت زمان صحبت کنیم و قراره چند تا راهکار بهتون بدیم تا بهتر وقت‌هاتون رو مدیریت کنید

 مژگان

 بله و در بخش روحانی هم به موضوع اتحاد و یکدلی میپردازیم

نازنین: 

دوستان نظرتون در مورد مکالمات اول برنامه چیه؟ آیا شما هم تا الان این جملات رو به کار بردین؟ اگر بله پس جای درستی اومدین

مژگان:

 همه ما می‌دونیم که زمان با ارزش‌ترین دارایی ماست. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی دقیق، مهارتیِ که هر کدوم از ما تو این دنیایی که با سرعت زیاد به جلو پیش میره باید کسب کنیم. وگرنه همیشه کلافه و مضطربیم و از پس وظایف روزانمون بر نمیایم

نازنین: 

مدیریت زمان تاثیر فراوونی بر موفقیت و پیشرفت و شادی ما در زندگی داره. شاید براتون بارها پیش اومده که نتونستید در مدت زمان مشخصی به کارهاتون برسید اما در مقابل افرادی رو دیدید که با وجود مشغله‌های زیاد به همه کارهاشون می‌رسن و همیشه همه جا حضور دارند

مژگان: 

برای من به شخصه پیش اومده نازنین جان.. این افراد برای من قابل تحسین هستند. افرادی که تونستند با هدف گذاری و برنامه‌ریزی زمانشون رو به خوبی مدیریت کنن. به همین خاطره که به همه کارهاشون هم می‌رسند. دوستان اگر ما نتونیم به راحتی زمانمون رو مدیریت کنیم اون وقت قادر نیستیم اونو از دست دزدانی که هر لحظه می‌خوان وقت‌های ما رو بدزدند محافظت کنیم. در نهایت نمی‌تونیم برای خودمون دستاوردهای بزرگ خلق کنیم

 مژگان:

 دقیقاً..در واقع تو جهان مدرن امروزی یکی از دغدغه‌های اصلی انسان‌ها مدیریت زمانه. ما اشخاص زیادی رو می‌بینیم که سعی می‌کنن به همه کاراشون برسن اما از خیلی کاراشون عقب می‌مونن و عبارت “وقت ندارم” یا “سرم خیلی شلوغه” رو زیاد ازشون می‌شنویم

نازنین:

 بله.. مدیریت زمان یعنی ایجاد تعادل بین توانایی‌های مون و به ثمر رسیدن توانایی‌هامون در یک زمان مشخص. اگر شما بتونید بین اون کاری که قادر به انجامش هستین در یک بازه زمانی مشخص یک ارتباط صحیح برقرار کنید مطمئن باشید که موفقیت از آن شماست

مژگان:

 اگر شما بتونید بین کار، خانواده، استراحت و تفریح، مطالعه و یادگیری توازن زمانی برقرار کنید و یاد بگیرید چطور با وجود مشغله‌ها شاد زندگی کنید اون وقته که تو هر کدوم از حوزه‌های زندگیتون نه تنها موفقین بلکه می‌تونین به قدرت بی‌نظیری برسین. اما اگر فقط تو یکی از این موارد دچار نقص بشین و نتونین درست زمانبندی کنین اون وقت شاید سال‌ها تاوان عدم مدیریت زمانتون رو نه تنها تو همون بخش بلکه تو تمام زندگیتون بدین

نازنین:

 امروزه هزاران کتاب و مقاله و فیلم‌های دوره آموزشی طراحی شده که به شما آموزش میده چطور زمانتون رو مدیریت کنین. حتی نرم‌افزارهایی هم برای این کار طراحی شدن اما یه نکته جالب وجود داره با وجود این همه امکانات هنوز خیلی از افراد تو مدیریت زمان موفق نیستن و تنها درصد کمی از اونا به تمام کارهای روزمره‌شون می‌رسن. پس به جای اینکه فقط در مورد مدیریت زمان مطالعه کنیم لازمه که اصول و تکنیک‌ها رو به کار ببریم و تمرین کنیم در در غیر این صورت هیچ فایده‌ای نداره و فقط استرس ما رو بیشتر می‌کنه

مژگان:

 خوب حالا بریم سراغ راهکارها ببینیم چطور می‌تونیم در عمل زمانمون رو به بهترین شکل مدیریت کنیم. اولین کار مهمی که می‌تونیم انجام بدیم اینه که کارهای روزانه مونو اولویت بندی کنیم و اونا رو به ترتیب بنویسیم و در طول روز ۹۵ درصد از زمانمون رو به ۵ تا کار اول لیستمون که مهمترین هستن اختصاص بدیم. برای اینکه بهتر متوجه بشین بهتون پیشنهاد می‌کنم که کتاب “قورباغه ات را قورت بده” از برایان تریسی رو حتماً مطالعه کنید. این کتاب به من خیلی در مدیریت زمان کمک کرد

نازنین:

 چه عالی… یکی از مشکلاتی که همه ما درگیر اون هستیم اینه که بیشتر وقتمونو صرف کارهای غیر ضروری می‌کنیم و حذف یا کاهش این کارهای غیر ضروری به پیشرفت ما بسیار کمک می‌کنه در واقع هر چیزی که از رسیدن به هدف اصلی جلوگیری می‌کنه میتونه غیر ضروری باشه مثلاً این روزا خیلی از افراد معتاد گوشی‌های تلفن شدم و من حتی افرادی رو دیدم که دقیقه یک بار صفحه گوشی رو روشن می‌کنند و دائم چک می‌کنند حتی اگر پیغام جدیدی نیومده باشه یا ساعت‌ها توی اینستاگرام یا فیسبوک می‌چرخند خوب همین کار خیلی از ‌ وقت های ما رو می‌دزده

مژگان:

 دقیقاً… چیز دیگه‌ای که خیلی مهمه اینه که وقتی قراره کار مهمی انجام بدید  باید متمرکز باشید وقتی کاری انجام میدیم فقط همون کارو بکنیم خود من به شخصه وقتی کار مهمی مثل درس‌های دانشگاه مطالعه روزانم و حتی نوشتن برنامه‌های زنان امید به کتابخونه میرم که هیچ چیز دیگه‌ای حواس منو پرت نکنه با اینکه از صبح تا بعد از ظهر که بچه‌ها از مدرسه برمی‌گردند من تو خونه تنها هستم اما چون انجام کارهای منزل و کارهای غیر ضروری حواس منو پرت می‌کنه به همین خاطر به محیطی میرم که بتونم کاملاً تمرکز کنم البته ممکنه شما مثل من نباشید منظورم اینه که با توجه به شخصیت خودتون فضایی ایجاد کنید که بتونید روی کارتون تمرکز کنید وقتی تموم شد به سراغ کار بعدی برید

 نازنین:

 بله همونطور که مژگان جان گفت حتماً یه لیستی از کارهای روزانه‌تون تهیه کنید و اونو به ترتیب اولویت بنویسید و هر کدومو که انجام دادید کنارش یه تیک بزنید یکی از رازهای موفقیت افراد موفق اینه که همه کارهای مهمشون رو در صبح‌ها انجام میدن شما هم سعی کنید همه کارهایی که براتون اولویت دارند و در اول لیستتون قرار دارند رو در صبح انجام بدید این کار به شما کمک می‌کنه که تا نیمه روز بخش مهمی از کارهاتونو انجام داده باشید و با انعطاف بیشتری به بقیه کاراتون بپردازید

مژگان: 

یکی از اشتباههایی که خیلی از ما ممکنه انجام داده باشیم اینه که همیشه منتظر یه اتفاقیم تا یه کاری رو انجام بدیم شاید خیلی این جمله رو از دیگران شنیده باشیم که الان حالش نیست هر وقت حالشو داشتم انجام میدم یا مثلاً امروز خیلی سرم شلوغه اگه وقت شد سعی می‌کنم انجامش بدم این یکی از کارهاییه که باعث اتلاف وقت ما میشه تمرین کنین و تصمیم بگیرین که کارهاتون رو همون موقع انجام بدین می‌تونین به جاش بگین امروز کارامو انجام میدم بعد به اون کارم می‌رسم پس به تعویق انداختن کارها هم باعث میشه که نتونیم وقتمونو مدیریت کنیم

نازنین:

 درسته یه کار دیگه‌ای که خیلی تو این مسیر باعث پیشرفت ما میشه پذیرفتن کمک دیگرانه مثلاً خیلی از خانوما به خاطر اینکه همسر یا فرزندان شون ‌تونن به خوبی اون‌ها کارها رو انجام بدن پس ترجیح میدن خودشون این کارو بکنن کمک اونو رد می‌کنن این کار باعث میشه نه تنها زمان زیادی رو برای کارهامون صرف کنیم بلکه به بقیه هم فرصت ندادیم و خودمونم خسته و تلخ می‌شیم پس سعی کنیم کمالگرا نباشیم و به بقیه اعضای خونواده هم این فرصت رو بدیم که در کارها سهیم باشند و به این ترتیب خودمون هم زمان بیشتری در اختیار خواهیم داشت

مژگان:

 دقیقاً همینطوره سوای این وقتی که یک خانواده با هم کارها رو انجام میدن یه احساس شادی و همدلی بینشون برقرار می‌شه که این خودش خیلی با ارزشه خوب خانم‌های عزیز بریم که یه سرود زیبا گوش بکنیم بعد از اون با قسمت بعدی برنامه برمی‌گردیم در ادامه همراه ما باشید

 موزیک

نازنین: 

شنوندگان عزیز با ادامه برنامه زنان امید در خدمت شما هستیم مرسی که تا این لحظه با ما همراه بودین در بخش قبلی برنامه در مورد مدیریت زمان صحبت کردیم و یک سری راهکار هم بهتون دادیم و گفتیم که چقدر مهمه که ما یک تنه و به تنهایی کارها رو انجام ندیم بلکه در اتحاد با خانواده یا دیگران کارهارو به پیش ببریم. حالا تو این بخش می خوایم در مورد اهمیت “اتحاد و یکدلی” صحبت کنیم

مژگان:

 ما در سراسر کتاب‌مقدس مشاهده می‌کنیم که نقشۀ خدا این نیست که شخص بعد از دریافت نجات‌، در تنهایی زندگی کند، بلکه خدا می‌خواهد که قومی برای خود تشکیل بده. به همین جهت‌، نه فقط رابطۀ عمودی میان من و خدا مهمه، بلکه رابطۀ افقی بین من و ایمانداران دیگر نیز حائز اهمیته. ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که روابط بین انسان‌ها خیلی زود قطع می‌شود و اختلافات مختلف‌، آن را از هم می‌پاشد. در هر جامعه و در میان خیلی از خانواده‌ها، نفاق، جدایی‌، نزاع و اختلاف و تفرقه وجود دارد. اما هدف مسیح این بود که یک جامعه جدید بوجود آورد-‏ جامعه‌ای نو با روشی جدید برای زندگی

نازنین:

 به همین جهت‌، کلیسای واقعی نمونه‌ایه از یک جامعه، جامعه‌ای استوار بر مبنای محبت‌، بخشش و وفاداری و جامعه‌ای بدون طبقه و اختلاف نژادی‌. غلاطیان ۳:‏۲۸ میگه:

«پس دیگر هیچ تفاوتی میان یهودی و غیر یهودی‌، برده و آزاد، مرد و زن وجود ندارد، زیرا همۀ شما در اتحاد با مسیح عیسی یک هستید» (غلاطیان ۳:‏۲۸). 

به‌خاطر همینه که روش مسیح برای جذب کردن دیگران به‌طرف خودش، محبت بود. یوحنای رسول در رساله اول یوحنا ۴:‏۱۲ میگه: «هیچ کس هرگز خدا را ندیده است‌، اما اگر ما یکدیگر را دوست بداریم‌، خدا در ما زندگی می‌کند و محبت او در ما به کمال می‌رسد». مردم امروز می‌خواهند خدا رو ببینن. اگر همدیگه رو دوست داشته باشیم، مردم میبینن که خدا در ما زندگی می‌کنه. باز به‌قول یوحنا: «اگر برادرانی را که دیده‌ایم دوست نداریم‌، محال است خدایی را که ندیده‌ایم دوست بداریم‌» (آیه ۲۰). پس به‌خاطر همینه که اتحاد و یکی بودن ایمانداران بسیار مهمه

مژگان: 

اما نگه داشتن این اتحاد کار آسانی نیست‌. همۀ ما با شخصیت‌ها، پیشینه‌ها و نژادهای مختلف وارد کلیسا می‌شویم‌. همانطور که تو قرن اول مشکلاتی در خصوص اتحاد وجود داشت‌، امروز هم همین مشکلات وجود دارد. به همین دلیل‌، تو عهد جدید، در این زمینه احکام بسیاری به چشم می‌خورد. افسسیان 4: 3 در این مورد میگه‌:‌ «برای حفظ آن وحدتی که روح‌القدس بوجود می‌آورد… نهایت کوشش خود را بکنید» ما تو یک جنگ روحانی هستیم‌. شیطان همواره فرشتگان سقوط کرده، در صدد نابودی کار خداونده. در کتاب اعمال رسولان‌، ملاحظه می‌کنیم که شیطان ابتدا از عوامل خارج از کلیسا، مثل جفا و سختی‌ها استفاده می‌کند تا به این وسیله به کلیسا لطمه بزند. اما در نتیجۀ آن‌، ایمانداران پخش می‌شوند و کلیسا بیشتر رشد پیدا میکنه. بنابراین شیطان شروع می‌کنه به حمله کردن از درون، به‌وسیلۀ دروغ‌، فریب و نفاق و به این ترتیب‌، موفقیت بیشتری تونست بدست بیاره

نازنین: 

حالا‌، چطور می‌تونیم اتحاد و روابط درست رو نگه‌ داریم‌؟ ما به چه خصوصیات روحانی احتیاج داریم‌؟ اولیش روحیه مصالحه هست. فرق ما با دیگران این نیست که با دیگران هیچ مشکلی نداریم، بلکه فرق ما اینه که راه حلی در دسترس داریم تا بتوانیم روابط قطع شده رو دوباره برقرار کنیم و با هم آشتی کنیم‌. ما باید به گناهانمون اعتراف کنیم‌، از همدیگه معذرت بخواهیم و با هم در نور راه بریم‌. ما باید در مورد روابطمان با دیگران حساس باشیم و از خودمون بپرسیم: “آیا من باعث رنجش کسی شده‌ام‌؟

مژگان:

 دومیش داشتن روحیه بخششه . کلام خدا نشان می‌دهد که خدا گناهان ما رو میبخشه، به شرط اینکه ما هم گناهان یکدیگر رو ببخشیم‌. و باز کلام خدا به یاد ما میاره که: چنانکه خداوند ما را بخشیده است‌، ما نیز باید یکدیگر را ببخشیم (کولسیان ۳:‏۱۳؛ افسسیان ۴:‏۳۲). ما نباید اجازه بدهیم روح تلخی وارد قلب ما شود، بلکه باید از خودمون بپرسیم: “آیا کسی هست که نسبت بهش کینه دارم‌؟

نازنین:

مورد بعدی داشتن روحیه عدم قضاوته. ما قبلاً راجع به اعمال شیطان صحبت کردیم‌. گاهی ما همۀ اشتباهات و ضعف‌های خودمونو گردن شیطان می‌ندازیم‌. ولی در مورد اتحاد، یکی از بزرگترین مسائل ما خطر غیبت‌، انتقاد و بدگوییِ. چند سال پیش در انگلستان کتابی با عنوان “با کلیسایی مانند این‌، چه کسی احتیاج به شیطان دارد؟” به چاپ رسید که تیترش خیلی جالب و خبرساز بود. موضوع این کتاب بیشتر در مورد سخن‌چینی و عیب‌جویی هست. کلام خدا هم تعلیم می‌ده که ما نباید پشت سر شخص دیگری حرف بزنیم‌. یعقوب در فصل سوم رسالۀ خود، دربارۀ ویرانی‌های این عضو کوچیک بدن ما، یعنی زبان سخن می‌گه. پولس می‌فرماید:‌ «یک کلمۀ زشت از دهان‌تان خارج نشود، بلکه گفتار شما به‌موقع‌، خوب و سودمند باشد تا در نتیجۀ آن به شنوندگان فیض برسد» (افسسیان ۴:‏۲۹)

مژگان:

 قدم بعدی فروتنیِ . پولس می‌فرماید: «هیچ عملی را از روی همچشمی و خودخواهی انجام ندهید، بلکه با فروتنی‌، دیگران را از خود بهتر بدانید. به نفع دیگران فکر کنید و تنها در فکر خود نباشید» (فیلیپیان ۲:‏۳-‏۴). و بعد نشان می‌ده که عیسی مسیح بهترین الگوی ما در این زمینه ست (آیه ۵-‏۸). ما نباید فراموش کنیم که منظور از اتحاد، یکسانی‌، یک شکلی و یک رنگی نیست‌. ایمانداران ایرانی در همه جا پراکنده شده‌اند و به کلیساهای مختلف می‌روند و از لحاظ خدمت با سازمان‌ها و تشکیلات مختلف، با روش‌های متعددی برای کار بشارت و رشد کلیساها در تماس هستن. ولی با وجود این تفاوت‌ها و نظرات مختلف‌، ما باید در چارچوب اتحاد در مسیح‌، با فروتنی یکدیگر را قبول کنیم‌، به یکدیگر احترام بگذاریم و اون اتحاد روحانی رو نگه‌ داریم

نازنین:

 و اما مورد آخر خدمت هست. این قسمت تو تعلیم مسیح خیلی جالبه چون نشان می‌ده که وقتی ما همدیگه رو خدمت می‌کنیم‌، در حقیقت به مسیح خدمت می‌کنیم‌. مسیح به‌وسیلۀ شستن پای‌های شاگردانش، این درس رو به‌طور عملی به اجرا درآورد. ما به هم احتیاج داریم و به همین جهته که کلام خدا این موضوع را تأکید می‌کند و می‌فرماید:‌ «نسبت به یکدیگر مهمان‌نوازی کنید» (اول پطرس ۴:‏۹)، یا غلاطیان ۶:‏۲میگه: «بارهای یکدیگر را حمل کنید» ، عبرانیان ۱۰:‏۲۵ میگه: «یکدیگر را تشویق کنید» ، و یعقوب ۴:‏۶ میگه: «برای یکدیگر دعا کنید» و خیلی آیات دیگه که از وقت برنامه خارجه

مژگان:

 منم یه آیه به ذهنم رسید نازنین … پولس در رومیان ۱۲:‏۹-‏۱۰می‌فرماید:‌ «محبت شما صمیمی و حقیقی باشد… یکدیگر را با محبت برادرانه دوست بدارید و هر کس به دیگری بیشتر از خود احترام نماید» 

و در آخر دعای من اینه که قوت خدا همواره با ما باشه که هر جا که هستیم بتوانیم چنین محبت و پذیرشی رو به دیگران نشان بدهیم تا به فرمودۀ مسیح‌، همه بفهمند «که شاگردان من هستید» (یوحنا ۱۳:‏۳۵).

‌نازنین: 

خوب دوستان عزیز وقت برنامه امروز ما به اتمام رسیده مثل همیشه تشویق تون میکنم نظرات و پیشنهاداتتون برای ما ارسال کنین از طریق

 

مژگان: دوستان عزیز لحظه هاتون خوش تا برنامه آینده خدانگهدار

نازنین: خدانگهدار