شماره:  1069

زنان امید

موضوع اجتماعی: تاثیر موسیقی بر زندگی

موضوع روحانی: موسیقی از دید خدا

جمله کلیدی: موسیقی یک معجزه ست که خدا آن را به انسان ارزانی داشته

نویسنده: مژگان

گوینده: مژگان و نازنین

(موزیک موتزارت یا بتهوون یا… 20 ثانیه)

مژگان: 

به به.. چه نوای زیبایی… درود خداوند بر شما همراهان گرامی شما به برنامه زنان امید گوش می‌کنید من مژگانم و باعث افتخار که امروز هم در کنار نازنین عزیزم در خدمت شما خواهیم بود

نازنین:

 منم درود می‌فرستم به شما عزیزان/ امیدوارم هرجا که هستین حال دلتون خوب باشه و از برنامه‌ای که امروز براتون تدارک دیدیم لذت ببرین

 مژگان: 

نازنین جان امروز حالت چطوره؟

نازنین: 

خدا رو شکر.. خوبِ خوبم/ با شنیدن این موسیقی زیبا هم که حالم بهتر شد

مژگان:

 دقیقاً.. انگار موسیقی روح ما رو صیقلی میده// شنوندگان عزیز احتمالاً حدس زدید که موضوع برنامه امروز ما در رابطه با تاثیر موسیقی بر جسم و روح  ماست/ پس تشویقتون می‌کنم که تا انتهای برنامه با ما همراه باشید

(10 یا 20 ثانیه ادامه موزیک قبلی)

نازنین:

 موسیقی یک معجزه ست/ معجزه‌ای باورنکردنی// گاهی اوقات هیچ چیز به اندازه شنیدن یک آهنگ دلنشین حال دلمونو خوب نمی‌کنه// موسیقی این قابلیتو داره که ما رو غرق لذت و آرامش خاطر کنه/ می‌تونه شفا بخش مشکلات روحی باشه/ و بسیاری فواید دیگه که تو این برنامه با شما در میان می‌ذاریم

مژگان:

 من خودم به شخصه برای این برنامه خیلی هیجان زدم/ چون عاشق موسیقیم// می‌دونم که خیلی از شما عزیزان هم موسیقی رو دوست دارین// موسیقی هنریه که از گذشته‌های دور با انسان بوده و یکی از اجزای جدایی ناپذیر زندگی ماست// دقت کنید وقتی جشنی برپاست مثل عروسی/ تولد/ و انواع جشن‌های مختلف اصلاً بدون موسیقی امکان پذیر نیست/ یا حتی در مراسم عزاداری و سوگواری/ لحظه‌هایی که تنها هستیم/ لحظه هایی که غمگین هستیم/ موقع‌هایی که پیاده‌روی میریم/وقتی تو ماشین میشینیم/ یا حتی زیر دوش/ انگار موسیقی همه جا با ماست//

نازنین:

 دقیقاً.. حتی وقتی یه بچه کوچیک که هنوز حرف زدنم بلد نیست/ میبینیم که چطور به موسیقی واکنش نشون میده/ شگفت زده میشیم// می‌دونم که همه شما می‌دونین که موسیقی تاثیر زیادی بر زندگی ما داره اما/ اگر ازتون بپرسم چه تاثیراتی چی میگین؟ خوب ما تو این برنامه براتون میگیم که چه تاثیراتی بر زندگی ما خواهد داشت// محققان چند قرن هست که مزایای درمانی و میزان لذت بردن روح انسان از موسیقی رو مورد بررسی قرار دادن

مژگان: 

معدود فعالیت‌هایی تو زندگی هستند که از کل مغز استفاده می‌کنند/ اما جالبه که بدونید یکی از اونا موسیقیه// انسان‌ها ذاتاً از موسیقی لذت می‌برند چون/ سیستم پاداش مغز رو فعال می‌کنه/ یعنی بخشی از مغز که به ما اشاره می‌کنه که آیا چیزی مهم/ ارزشمند یا ضروری برای بقا هست یا نه؟ وقتی ما موسیقی رو می‌شنویم و از اون لذت می‌بریم/ مغز ما دوپامین ترشح می‌کنه/ و به همین خاطر ما حس بسیار خوبی رو تجربه می‌کنیم// دانشمندان میگن این احساس ایجاد شده دقیقاً همون فرایندیه که ما در زمان خوردن یک غذای لذیذ یا داشتن رابطه جنسی تجربه می‌کنیم

نازنین: 

چقدر جالب.. موسیقی یکی از قوی‌ترین ابزارها برای بیان خویشتنه// موسیقی به ما این امکانو میده که فکر کنیم/ و به روش‌هایی که ممکنه به طور طبیعی از قبل تمایل داشته باشیم/ اندیشه کنیم// موسیقی قدرت حرکت/ انگیزه/ و الهام بخشیدن داره/ قدرت اتصال داره/ و حتی قدرت درمان داره// می‌پرسین چطوری؟ الان براتون یه مثال می‌زنم : تو دانشگاه لندن اومدن یه تحقیقی انجام دادن/ محققان بیمارایی رو معاینه کردن که می‌خواستند تحت عمل جراحی قرار بگیرن و اومدن برای اینا قبل از عمل موسیقی پخش کردن/ و بعد دریافتن که گوش دادن به موسیقی/ نه تنها استرس و اضطراب اون‌ها رو به پایین‌ترین سطح رسوند بلکه/ درد جسمانی اون‌ها رو هم کاهش داد/ و نیاز به داروهای مسکن هم کاهش پیدا کردن//

مژگان: 

بله.. موسیقی همچنین وسیله‌ای درمانی برای کمک به کسانی هست که دچار مشکلات عصبی هستن/ به عنوان مثال کسانی که دچار آسیب مغزی و یا ضربه مغزی شدن/ طوری که نیمکره چپ اون‌ها آسیب دیده و قادر به صحبت کردن نیستن/ و شاید باورتون نشه که با این روش درمان خیلی ها تونستن بر اختلالاتشون غلبه کنن/ مثل خانم “گابریل گیفُورْدْز” نماینده سابق ایالات متحده/ که بعد از یک جراحت ناشی از شلیک گلوله توانایی صحبت کردنش رو از دست داده بود/ و با این روش ایشون تونست دوباره قدرت تکلم پیدا کنه

نازنین: 

بله.. حالا باور کردین که موسیقی یک معجزه ست!! حالا یه چیز جالب‌تر براتون بگم/ “بریجیت فورگوت” روانشناس بالینی در پاریس میگه: «هر  کس می‌تونه قشر مغز خودشو وادار به تولید امواج مغزی خاصی کنه و بر اساس هدفی که داره می‌تونه حالات مختلف هوشیاری رو در خودش پدید بیاره» به طور مثال: اگر فرد با اضطراب و استرس روبرو هست قشر مغزش باید امواج آلفا با فرکانس پایین تولید کنه/ حالا چه چیزی باعث تولید آلفا میشه؟ یک موسیقی آروم و ملایم/ مخصوصاً اگر در حالت ریلکس کردن قرار داشته باشیم/ و اگر فردی باید قدرت تمرکزشو بالا ببره و توجهشو به کارهای سخت و طاقت فرسا معطوف کنه/ قشر مغزش باید امواج بتا تولید کنه/ و برای تولید امواج بتا بهترین نوع موسیقی/ موسیقی با بیت بالاست که انرژی شما رو افزایش میده// تحقیقات نشون داده که موسیقی توان فرد رو ۱۵ درصد افزایش میده/ و اگر شما در طول ورزش یا کار به این نوع موسیقی گوش کنید به سختیِ کار کمتر توجه می‌کنید/ و انرژی شما افزایش پیدا می‌کنه

مژگان: 

و به خاطر همینه که توی باشگاه‌های ورزشی از آهنگ‌های ریتمیک و شاد استفاده می‌کنن

نازنین: 

دقیقاً

مژگان: 

حالا می‌خوام از یکی دیگه از تاثیرات موسیقی بگم که شاید تعجب کنید// موسیقی کمک می‌کنه تا وزنتونو پایین بیارین!! می‌پرسید چطوری؟ مگه میشه؟ الان براتون توضیح میدم// طبق نتایج یکی از مطالعات/ افرادی که به رستوران‌های کم نور با پخش موسیقی ملایم موقع خوردن غذا مراجعه کردن/ در مقایسه با افرادی که به رستوران‌های معمولی رفتن/ ۱۸% غذای کمتری خوردن// در واقع پژوهشگران معتقدند موسیقی و نور کم محیط/ باعث ایجاد آرامش میشه// از اونجایی که شرکت کنندگان توی این پژوهش آرامش و راحتی بیشتری رو تجربه کردن/ غذاشونو آهسته تر نوش جان کردن/ به خاطر همین زودتر احساس سیری بهشون دست داد// شما هم می‌تونید اینو امتحان کنید/ کافیه که موقع خوردن غذا یه موسیقی ملایم پخش کنید و با ایجاد فضای آرامش بخش احتمالاً می‌تونید آروم‌تر غذا بخورید/ و در نتیجه نسبت به قبل زودتر احساس سیری بهتون دست میده

نازنین: 

بله.. موسیقی حتی به خواب بهتر هم کمک می‌کنه// بی‌خوابی یا کم خوابی مشکلیه که تقریباً همه نوع گروه سنی ممکنه با اون دست و پنجه نرم کنن// پژوهش‌ها نشون میده گوش دادن به موسیقی‌های کلاسیک آرامبخش/ درمانی موثر و بدون هزینه برای این دسته از ناهنجاری‌ها محسوب میشه// توی یه پژوهشی که روی دانشجویان انجام شد/ اونا رو به سه گروه تقسیم کردن// گروه اول موقع خواب به موسیقی کلاسیک و آرامبخش گوش کردن/ دسته دوم به کتاب صوتی/ و دسته سوم هم بدون این‌ها// بعد پژوهشگران کیفیت خواب اونا رو قبل و بعد از این آزمایش ارزیابی کردن و متوجه شدن شرکت کنندگانی که به موسیقی گوش کرده بودند/ در مقایسه با گروه دوم و سوم کیفیت خواب بسیار بالاتری داشتن// از اونجایی که موسیقی/ درمانی موثر برای مشکلات خواب محسوب می‌شه/ در نتیجه میشه از اون به عنوان ابزاری آسون/ ایمن و بدون خطر و عوارض برای درمان بی‌خوابی و کم خوابی استفاده کرد

مژگان: 

درسته.. تاثیر دیگه موسیقی بهبود عملکرد حافظه ماست// خیلی از افراد موقع مطالعه علاقه دارن که همزمان به یک موسیقی گوش کنن// بعضیا احساس می‌کنن که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌شون در هنگام مطالعه باعث بهبود عملکرد حافظه می‌شه/ اما عده‌ای هم مخالفند و میگن باعث میشه حواسمون پرت بشه// شما چی فکر می‌کنید؟ خوب پژوهش‌ها نشون میده که احتمالاً موسیقی تاثیر مثبتی روی حافظه داره/ اما خوب به فاکتورهای متعددی بستگی داره مثل: نوع موسیقی که فرد گوش میده/ و حتی میزان آشنایی اون با دنیای موسیقی// در نتیجه اگرچه موسیقی روی حافظه اثرگذاره اما/ نتیجه اون به شرایط افراد بستگی داره// اگر شما احساس می‌کنید که موقع مطالعه با گوش کردن به موسیقی بهتر مطالب رو یاد می‌گیرید و مطالعه براتون لذت بخش‌تره/ که خوب قطعاً خیلی هم عالیه/ اما اگر این مسئله باعث حواس پرتی شما میشه/ پس بهتره یا در سکوت مطالعه کنید یا نهایتاً به یک موسیقی خیلی آروم گوش بسپارید

نازنین: 

یکی دیگه از مزایای ثابت شده موسیقی که علم هم مهر تاییدی بر اون زده تاثیر اون در شاد کردن انسان و ایجاد انگیزه در افراد هست پژوهشگران یک آزمایش دیگه هم در این رابطه ترتیب دادند که بفهمند موسیقی تا چه اندازه باعث ایجاد انگیزه و داشتن حال خوب و همچنین افزایش هوشیاری در افراد می‌شه پس اومدن دو گروه تشکیل دادن در گروه اول از افراد درخواست شد که با قصد قبلی و به صورت کاملاً هوشیارانه برای تقویت روحیه و حال خوب و ایجاد انگیزه به مدت دو هفته روزانه به موسیقی‌های زیبا گوش بدن و از گروه دیگه شرکت کنندگان هم خواسته شد که به موسیقی‌های زیبا گوش بدن اما به اون‌ها گفته نشد که این کارو برای ایجاد حس و حال خوب انجام بدن در پایان پژوهش از افراد خواستند درباره میزان شادیشون صحبت کنند و معلوم شد افرادی که به صورت کاملاً هوشیارانه و با استفاده از موسیقی سعی در بهتر کردن حس و حالشون داشتن در طی این دو هفته سطح شادی بسیار بیشتری رو تجربه کرده بودند

مژگان: 

در آخر اینکه موسیقی/ قدرت الهام بخشی داره و در عین حال دارای تاثیرات قدرتمند روانشناختیه که منجر به افزایش سلامت جسمی و بهبود حال روحی ما می‌شه// پس تشویقتون می‌کنم که به فکر استفاده از قدرت بی‌نظیر اون برای بهبود روحیتون و کیفیت زندگیتون باشید/ سعی کنید موسیقی رو وارد زندگی روزمره‌تون کنید/ زمان‌های خاصی رو برای گوش دادن به موسیقی های کلاسیک و آرامبخش صرف کنید/ و مطمئن باشید که به مرور این کار روحیه شما رو شادتر می‌کنه و انگیزتونو بالا می‌بره و آرامش بیشتری براتون به ارمغان میاره/ خوب تا من و نازنین جان یه گلویی تازه کنیم شما هم به این موسیقی زیبا گوش جان بسپارید و بعد در ادامه با ما همراه باشید

موزیک

نازنین: 

دوستان عزیز با ادامه برنامه زنان امید در خدمت شما هستیم/ امیدوارم از شنیدن این موسیقی زیبا لذت برده باشید/ من که واقعا لذت بردم/ در بخش قبلی در مورد موسیقی و تاثیرات اون صحبت کردیم و در این بخش قراره در مورد پرستش خدا با هم کمی گپ و گفت داشته باشیم

مژگان: 

موسیقی در زندگی ما مسیحیان جایگاه خیلی ویژه‌ای داره چون ما از اون/ برای پرستش خدا استفاده می‌کنیم// سرود خوندن در کلیسا باعث تقویت ایمان ما/ و آرامش/ و ایجاد اتحاد و یکدلی/ به عنوان اعضای یک بدن می‌شه// در عهد عتیق قوم خدا مزامیر رو برای خدا می‌سراییدن/ در واقع کتاب مزامیر کتاب سرود اون‌ها بود// اون ها سرود خوندن رو قسمت مهمی از پرستش خودشون می‌دونستن

نازنین: 

پولس رسول هم در این مورد در کتاب افسسیان باب ۵ آیه ۱۹ اینطور می‌گه: «با مزامیر/ سرودها/ نغمه‌هایی که از روح است با یکدیگر گفت و گو کنید و از صمیم دل برای خداوند بسرایید و ترنم نمایید» می‌دونین دوستان در واقع سرودهای ما بیان کننده شکرگزاری قلبی ماست و گاهی اون چیزی که می‌خوایم به خدا بگیم رو از طریق سرود بیان می‌کنیم/ و با کلمات مون خدا رو جلال میدیم

مژگان:

 آمین.. همینطوره.. داوود هم در مزمور ۱۵۰ اینطور میگه: “او را با نوای کرنا بستایید/ او را با چنگ و بربط بستایید/ او را با دف و رقص بستایید/ او را با سازهای زهی و نی بستایید/ او را با سنج‌ها بستایید/ او را با سنج های بلند آوا بستایید/ هرچه جان دارد خداوند را بستاید”/ از همین جا می‌تونیم بفهمیم که در اون زمان هم با سازهای مختلف خدا  رو پرستش می‌کردند/ و به همین صورت ما هم امروزه در کلیساها با سازهای مختلف خدا رو پرستش و ستایش می‌کنیم

نازنین: 

بله.. داوود عاشق خدا بود و اونو با ساز می پرستید و دلنوشته‌های اونو می‌تونیم در کتاب مزامیر بخونیم// داوود در نوجوونی به نگهداری از گله پدرش مشغول بود/ و ساعت‌های زیادی رو در دشت‌های اطراف بیت لحم می‌گذروند// اون در حالی که مراقب گوسفندان بود خیلی تحت تاثیر طبیعت زیبا که صنعت دست خدا بود قرار می‌گرفت/ و به قدری در اون اثر می‌ذاشت که برانگیخته می‌شد و در حمد و وصف آفریننده این همه زیبایی سرودهایی می‌سرایید/ که بسیاری از اون‌ها در کتاب مزامیر وجود داره

مژگان: 

بله.. به طور مثال میتونیم به مزمور ۸ نگاه بندازیم/ داوود اینطور میگه: «ای یهوه خداوندگار ما چه شکوهمند است نام تو در سرتاسر زمین/ تو جلال خویش را بر فراز آسمان‌ها گسترانیده‌ای/ چون به آسمان‌های تو بنگرم که صنعت انگشتان توست/ و به ماه و ستارگان که تو برقرار داشته‌ای/ گویم انسان چیست که در اندیشه‌اش باشی/ و به بنی آدم که به او روی نمایی/ او را اندکی کمتر از فرشتگان ساختی و تاج جلال و اکرام را بر سرش نهادی/ بر کارهای دستت او را چیرگی بخشیدی و همه چیز را زیر پاهای او نهادی/ گوسفندان و گاوان را به تمامی/ و جانوران صحرا را و پرندگان آسمان و ماهیان دریا را/ و هر آنچه را که از راه دریاها می‌گذرد/ ای یهوه خداوند ما چه شکوهمند است نام تو در سرتاسر زمین

نازنین: 

آمین.. احتمالاً داوود تو این دوره از ایام عمرش تو موسیقی مهارت پیدا کرد// اون به قدری ماهر شد که اونو پیش شائول پادشاه بردند/ تا براش چنگ بنوازه// همونطور که امروزه موسیقی خوب باعث لذت و آرامش هست آهنگ های داوود هم مثل آبی روی آتشه دل پادشاه بود// هر بار که داوود موسیقی می‌نواخت شائول آرامش پیدا می‌کرد اشعاری که این موسیقیدان و سراینده خداترس ساخته تا به امروز ارزشمند هستند// امروزه میلیون‌ها نفر با موقعیت‌های گوناگون در سراسر زمین برای تسلی و امید مرتباً به مزامیر داوود رو میارن

مژگان: 

همینطوره. یکیش هم خود من// میدونین دوستان من تو هر شرایطی که قرار می‌گیرم/ مخصوصاً شرایط سخت زمانی که قلبم به درد میاد و احساس می‌کنم که انگار همه راه‌ها به روم بسته شده/ یکی از چیزهایی که باعث تسلی قلبم میشه مزامیر داوود هست// اینکه می‌دونم کسان دیگر هم هستند که تو شرایط مشابه من قرار داشتند و دارند/ این باعث آرامش و تسلی قلبم می‌شه//

نازنین: 

چقدر عالی.. (در صورت تمایل نظر شخصی) داوود در زمینه موسیقی بسیار پر استعداد بود و از این استعداد برای جلال خدا استفاده کرد/ اون بعد از اینکه پادشاه اسرائیل شد ترتیبی داد تا موسیقی در خدمت خیمه هم گنجونده بشه/ تا بتونن خدا رو با آلات موسیقی مختلف بپرستند// داوود تقریبا ۴ هزار نفر از لاویان رو برای حمد و تمجید و ستایش خدا منصوب کرد که/ از بین اون‌ها تقریباً ۲۸۸ نفرشون در این کار مهارت داشتند//

مژگان: 

داوود خیلی از سرودها رو خودش برای لاویان تنظیم می‌کرد// حالا سوال اینجاست که چرا در روزگار داوود تا این حد به موسیقی اهمیت داده می‌شد؟ آیا به این خاطر که داوود پادشاه موسیقی‌دان بود؟ خیر.. این فرمان خود خدا بود که از طریق انبیا فرمان داده بود/ که قومش در پرستش سرود بخونند// این رو می‌تونیم در کتاب دوم تواریخ باب ۲۹ آیه ۲۵ ببینیم// نازنین جان میشه این آیه رو برای ما بخونی؟

نازنین:

 بله حتماً.. «حِزِقیا/ لاویان را بنا به فرمان داوود و جاد که نبی پادشاه بود و ناتان نبی با سنج‌ها/ بربطها/ و چنگ‌ها در خانه خداوند مستقر ساخت زیرا/ این فرمان از جانب خداوند به واسطه انبیایش داده شده بود» بله عزیزان..این فرمان از جانب خود خداوند بود

مژگان:

 درسته.. البته سرمنشا موسیقی و پرستش از اینجا آغاز نمی‌شه بلکه/ پیش از خلقت/ فرشتگان در آسمان سرود می‌خواندند و فریاد شادی سر می‌دادند/ که اینو در کتاب ایوب باب ۳۸ آیات ۶ و ۷ می‌تونیم ببینیم// از اینجا میشه اینطور برداشت کرد که خداوند نه تنها مشکلی با موسیقی نداره بلکه/ نقش و اهمیت اون در آسمان و قبل از خلقت کاملاً مشهوده//

نازنین:

 کاملاً درسته.. حتی در عهد جدید هم می‌بینیم که عیسی مسیح با  شاگردان سرودهای پرستشی می‌خوند// متی باب ۲۶ آیه ۳۰ میگه: عیسی و شاگردان بعد از شام آخر سرود خوندن و بعد به سمت کوه زیتون راه افتادند// همچنین در رساله افسسیان باب ۵ آیه ۱۹ میبینیم که پولس به کلیسا اینطور میگه:  «با مزامیر/ سرودها/ و نغمه‌هایی که از روح است با یکدیگر گفت و گو کنید و از صمیم دل برای خداوند بسرایید و ترنم نمایید»

مژگان: 

آمین.. همچنین در کتاب مکاشفه هم میبینیم که به پرستش عظیم و پرشکوهی اشاره می‌شه که در آسمان همواره جریان داره// حالا با توجه به آیات کتاب مقدس که بخشی از اون‌ها رو برای شما خوندیم میفهمیم که خدای کتاب مقدس به پرستش همراه با موسیقی امر می‌کنه// موسیقی پرستشی قبل از آفرینش انسان و جهان و بعد از پایان اون کماکان حضور داره/ و همیشه موسیقی پرستشی از اجزای جدا نشدنی در برگزاری مراسم و جلسات پرستشی قوم خدا بوده و هست

نازنین: 

بله عزیزان/ خدا عاشق موسیقیه/ و انسان هم به صورت ذاتی موسیقی رو دوست داره و از اون لذت می‌بره// اکثر ماها که به عیسی مسیح ایمان داریم میدونیم که پرستش و خوندن سرود مخصوصاً در جمع کلیسا انگار ما رو به حضور خدا نزدیک‌تر می‌کنه// برای من که اکثر اوقات همین طوریه اصلاً دلم نمی‌خواد پرستش تموم بشه// تو چطور مژگان جان؟

مژگان:

 وای نازنین منم دقیقاً همین حسو دارم/ واقعا اون لحظه دلم نمی‌خواد از اون حضور بیرون بیام/ و دلم می‌خواد ساعت‌ها در حضور خدا بمونم و در وصف کارهای عظیمش سرود بخونم// جلال بر نام خدا و شکر برای حضورش که آرامی دهنده قلب‌های ماست

 نازنین:

 آمین/ خوب دوستان عزیز وقت امروز برنامه ما به اتمام رسیده// من به شخصه که از برنامه امروز کلی لذت بردم/ امیدوارم برای شما هم همینطور بوده باشه// یادتون باشه که منتظر پیغام های شما عزیزان هستیم/ برامون بنویسین که دوست دارین در زنان امید در مورد چه موضوعی صحبت کنیم/ شما می‌تونید از طریق ایمیل آدرس

باما در ارتباط باشید

مژگان: 

بله دوستان/ برامون بنویسین که نظر شما راجع به موسیقی چی هست؟ میخوام تشویقتون کنم که اگر تا به امروز موسیقی در زندگی شما جایگاه خاصی نداشته/ از همین حالا تصمیم بگیرید که روزانه به موسیقی‌های آرامبخش/ سرودهای پرستشی/ و موزیک دلخواهتون گوش کنید/ و از تاثیرات شگفت انگیز اون غافل نشید

نازنین:

 دوستان عزیز در برنامه آینده با یک موضوع جالب دیگه در خدمت شما خواهیم بود/ پس تا برنامه بعد شما رو به دستان امین و پرمحبت خداوند می‌سپاریم/ تا درودی دیگر بدرود

مژگان: 

بدرود عزیزان